Ломка

[Duo]

Есть множество причин, из-за которых люди живут дерьмово. Родительская модель, неправильные убеждения, заблуждения, ошибочные взгляд на жизнь etcera. Все это приводит к таким умным словам, как девиация, фрустрация, перенос локуса контроля, перенос оценки etcera.

Жизнь во время вышеперечисленного весела и напоминает эпичную борьбу, пусть и с ветряными мельницами.

Жизнь в осознанке же - постоянная ломка.

Неважно, откуда и почему оно взялось, но я тут борюсь (почему именно с этим - отдельная беседа) с просыпаниями. Поздними просыпаниями.

Сколько себя помню - ранний подъем был пыткой, потом я просто находила работу, которая подчинялась моим потребностям, что было клево. Хотя да, всегда было понятно, что если я дольше 2-х дней просыпаюсь рано, то моя производительность и способность к мышлению намного выше.

И вот сейчас я уже на протяжении нескольких месяцев пытаюсь настроить свой режим на жаворонковый лад. Эти попытки были и раньше, просто всегда после трех недель мучений разбивались, как брызги о камень.

Сейчас я зашла немноко дальше. Настолько, что чувствую, как нуу.. как будто из всех частей, которые составляют меня, в ранние подъемы можно сложить огромного дракона Смога, а в поздние - гребаную крошечную корявую фигурку из Марио.

И это нелепое чувство, когда ты идешь по улице недособранным, так же делаешь покупки, так же - общаешься с людьми. Славный мир на все твои, мать его, восемь пикселей.

Но я все еще держусь.

Comments

[Aprelcka9]

Ахахах, чувак, пол года! Через пол года начнёшь получать удовольстве!

[SolveigPM]

Aprelcka9,
уже больше года заставляю себя просыпаться рано ибо работа. никакого удовольствия. в маршрутках по утрам хочется только всех убить-порвать-крушить (=

Duo,
успехов тебе! держись!

[Duo]

Aprelcka9, я уже сейчас получаю, поэтому и график дебильный: заебись-заебись-говно-заебись-заебись-говно-говно.
Так что больше меня волнует вопрос хитростей "удержания". Ну или их нет и тогда навыки удержать систему в хаосе)))))

SolveigPM, изо всех сил))))

[paniKhodzinskaya]

Ох какая актуальная тема сна. это дело выбора, но привычка мать ее так дает о себе знать в виде ломки, да. Заметила интересную штуку за собой. Когда была беременна - на работу приходила во время. А до беременности катастрофически опаздывала. Конечно там еще и мотивация была. К новому году поставили на контроль приход. И если было опоздание, то штрафовали или не оплачивали смену в принципе. Я первое время прихода во время на работу все проверяла и еще часик-полтора отсыпалась в каком-то номере, по секрету скажу)) А потом втянулась как-то. Мотивация тоже играет большую роль. Но сложнее всего именно работа над собой. Т.е. если кто-то будит, то так еще немного проще, а если вообще-вообще самой, то это ппц как сложно. Так что ты герой конечно. Я например сейчас периодически соприкасаюсь с этой проблемой у Д. Просит разбудить и это длится часа два, а я как кукушка каждые 20 минут бужу это тело и информирую о времени. И это до чертиков неблагодарное дело.
Что же касается меня лично. То это для меня очень актуальная проблема. Т.к. если раньше я еще в 11 примерно просыпалась, то сейчас к полудню. И я понимаю, что это и на график малого влияет, т.к. он последнее время к часу ночи только засыпает и встает соответственно со мной. И я сейчас ищу способы это изменить и просыпаться хотя бы в 9.30. пока не нашла ничего.
ты кстатии давно уже балуешься этим? Во сколько просыпаешься?

[amisha]

а во сколько ты ложишься спать?

[Duo]

paniKhodzinskaya, однако, как только я об этом где-то говорю - оказывается, что народу с проблемами режима сна - дохуища. Пора бы что ли общество анонимных засыпаторов открывать)))))
Режим пытаюсь перестроить года полтора. Сейчас стало уже легче, но любая поздняя гулька по-прежнему срывает режим дня на три((((

amisha, ложусь - от 1 ночи до 3, а вот заснуть в это время очень редко получается, чаще к 4-6

[amisha]

Duo, я сдвинула засыпание на 11-12 и от этого все нормализовалось. праздники и гулянки исключение, но их не так много что бы сдвинуть график. если гуляю один вечер все равно встаю в то же время, что обычно.

[Duo]

amisha, каааак? В смысле время, в которое мы ложимся, контролировать можно. А вот засыпание.. У тебя как получается?

[amisha]

Duo, это правда бывает сложно. два варианта: если одновременно с Ваней он меня "прижимает" обнимает и все. Если сама то метод 4-7-8. Если не слышала погугли про этот метод

[Duo]

amisha, меня тоже прижимает, но спать от этого всё равно не хочется))) спасибо за метод, буду пробовать!

[Гость]

Удивительно пользователь дружелюбно веб-сайт. Огромный подробности предлагаемый несколько кликов.

Посетите также мою страничку

king.az/user/PollyAllan86672/ самый выгодный банк для открытия счета ип в иностранной валюте

33490-+